www.veloforum.guide.kz

А может картохи попечь? Там то дров, наверное, достаточно.

_________________
Берегите пенсне, Киса, сейчас начнется...

не интересно

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

Людей там действительно достаточно, дров может и не хватить.

Оптимальный вариант:
- Каша с мясом в консерве (рис, перловка, гречка) ~ 230Ккал. на 100гр.
- Сникерс ~ 508Ккал на 100гр.
- Сардинела в конесерве ~ 230Ккал. на 100гр. или говядина тушеная в консерве ~ 230Ккал. на 100гр.
- 2.5-3 литра питьевой воды. Желательно не газированную. Жажду утоляет лишь вода. Соки и прочие напитки рекомендую употреблять только на пикнике.
- Огурцы/помидоры и прочие овощи/фрукты по желанию

На малый пикничок сойдет

_________________
Trek 820 (2009)

jakifkysto
Закрепи всю важную информацию вроде что с собой брать из еды в первый пост, думаю полезно будет.

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓

Так все таки решайтесь когда едете. Может прикачу к вам из Темира???? Жду конкретики!!!

10 против одного, едем в воскресенье, то есть 29 числа в 10.00 часов у сцены.

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓

Inok
К вопросу о питании велосипедиста:
Не совсем с тобой согласен, но да ладно. Каждый проблему питания решаем сам.
Но то что ты предлагаешь - есть обед индивидуалиста или просто - я сам все съем.
От себя добавлю из своего опыта:
При велокатании "заправляюсь" так:
Каша, макароны и д.р. насыщенная углеводами пища с вечера до покатушки.
Утром можно теже марошки, кашку... Чай с сахаром.
В дороге: обязательно ем изюм, бананы, курагу (на нее сильно не стоит налегать), зефир.
Само собой сникерсы (удобно с точки зрения тары). Также можно чутка добавить орехов, но буквально чуть-чуть.
Что касается воды - придерживаюсь тактики пить каждые 15-20 минут, Хочу не хочу - пью. Итог за час выпиваю - 0,5-1 литр воды. Но в жаркий день не только когда крутишь пьешь, но и во время привала. Отсюда как минимум 3-4 литра на покатушку.
Это если речь шла о я один в краю чужом, в нашем же случае обычной езды через магазин хватит. Вернее для общего стола - мне не поприколу есть кашу, когда можно приготовить стационарную еду: картошку, супик, пожарить мясные и не очень полуфабрикаты.
Все вышесказанное ИМХО и у меня работает.

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!

Я думаю, что это все же будет больше пикник?
Наверное стоит брать "пикничную" еду

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

mvnikk
Так и есть это был перекус эгоиста с грубым расчетом калорий.
Я все мечтаю о походном котелке с треногой. Вот тогда точно будет обед и ужин
Но это для больших покатушек, + к этому нужен спальник и палатка, которого тоже не имется

_________________
Trek 820 (2009)

Inok
весело. а я не считаю калории.
один фик много ем, что голову то ломать.

Что-то топикстартер совсем на капс перешел. Некультурно

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

и голодать не стоит, не доедите же

По моему Арон делал ударение на букву "И".

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan

Вот косяк! У меня не получается поехать.Завтра мебель привозят.Нужно присутствовать.
Хорошей погоды и успешной поездки ВСЕМ!!!

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan

Яндекс прогнозирует неплохой прогноз:
день
+24…+26 облачно с прояснениями 6м/с

Предлагаю для разнообразия досуга - взять волейбольный мячик.
у меня нет, а так взял бы.

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

Кий не забудьте!

_________________
Когда я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество-Герберт Джордж Уэллс
Rock Machine Manhattan

а может клюшки (хокейные - авт.)? и везти удобно, и если не понадобятся по назначению, так ведь для костра подойдут

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

Я не могу поехать прихворал я ... Еле сижу.. температура не спадает ... Хорошо вам прокатить и попутного ветра...

_________________
CENTURION BACKFIRE M6 MD 2011

Иван
Наверно с друзьями катался на коньках и шею продуло.
Будь аккуратнее, а то мало ли. Столько инфекций в городе...
+1 к твои не явкам

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!

Я тоже не еду...на следуюшие выходные надеюсь соберетесь)!

_________________
Rock Machine Hurricane 90

Иван, "ах эта простуда, я вас так понимаю", тоже простыть умудрился.
Но все же поеду наверное

Шампуры будут,в этот раз я еду.

_________________
NORDWAY fjord disc

Миха мне и так хренова а вы паясничать вздумали не к лицу вам это....

_________________
CENTURION BACKFIRE M6 MD 2011

Слег все таки сегодня, обидно блин, хотел поехать.
Удачной поездки.

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

Спасибо за компанию. Мило отдохнули. Правда, затянули с пикником, имхо.
Ждем фото

_________________
Trek 820 (2009)

Покатушка это конечно было хорошо, но я там кажись протерял подстилку плетёную, около костра вроде оставил, кто нибудь забрал?

_________________
Телефон в профиле.
↓↓↓

конечно Ден - коврик, а Саша - открывашку. заберете в 404 каб

Спасибо за покатушку, отличная компания) Первый раз поехал, куча впечатлений. Буду стараться регулярно ездить!

Магия чисел. 29 мая, 29 человек. Спасибо за компанию. Закиньте фоток. Пожалуйста!!!

как всегда - несите фотки в каб. 404 дома Союзов (Алиханова 5), отсюда же и заберете. Мега Ден и Саша - можете забрать коврик и открывашку отсюда же

_________________
Centurion Backfire M6

_________________
Меньше нытья! Больше Позитива!
Обладатель 109 км счастья!

....

_________________
безмозглый и безответственный пользователь скончался от массового троллинга,
унесся с собой в могилу все пустозвонные идеи и беспонтовые работы над развитием.

да покатушка отличная, в первые поехал, обратно в КРГ еле вернулся ))
но.. хочется еще покататься! =)

Клёвая поездочка!!!!!!!!! Жду следущей покатушки!!! И подскажите плиз адрес какого нить инет-магазина(лучше Астанинского-доставка дешевле) у нас в магазинах глухо с вело-экипировкой!!!

_________________
[i][i]"К черту все!!!!!!!! Бери и делаЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Р.Бренсон[/i][/i]