www.veloforum.guide.kz

В этой теме предлагаю делится своими травмами и способами лечения

О наболевшем... уже второй месяц не могу нормально покататься. Правый коленный сустав меня с "ума" сводит от боли, при приседании хрустят обе коленки. Начинает болеть когда из темпа выбиваюсь от усталости Никто не сталкивался с таким? Сам знаю что нужно к врачу, но до отпуска ещё 2 недели, а там в любом случае уже к нему.

У самого тож колени хрустят, иногда побаливают. Хз, не обращаю внимания.

_________________
TREK 4500

Для купирования болевого синдрома и нивелирования воспалительного процесса- НПВС (диклофенак, кетопрофен-мазь).
Для восстановления изношенного хряща мазь Хонда.
Реже педалировать на повышенных передачах на износ
Реже переохлаждать сустав

_________________
Cube Analog Disc

В 13 лет простудил левое колено. При приседании хрустит ВСЕГДА. Вначале велокатания колено часто и очень сильно беспокоило. Но сейчас, видимо из-за круглогодичного педалирования, никаких жалоб нет. В принципе - на велораме есть большая тема про хондропротекторы -дешевые российские аналоги. Говорят - творят чудеса. Я же - в силу своей необразованности, пофигизма к своему организму, недоверия к врачам и лекарствам ничего не предпринимал.
Просто совет - вкатывайте постепенно. Нельзя делать так - сегодня 2км а завтра 50. Надо так - сегодня 2км завтра 5км. А через месяц 50. Пейте много воды - раз в 15 минут. Не переохлаждайте колени, крутите педали чаще(каденс).

_________________
Пастафарианство!

Ничего не болит, не хрустит, не устаёт. Зато разбил морду) Лечится бадягой, да и всё.

_________________
Trek 7.2 FX (2013)

В том году, возле стадиона, не разъехался с одним лосепидистом, обтерся об стену (задел грипсой...) Лицо, руку(в районе локтя, заживала очень долго) и мизинец вхлам(перчатки были без пальцев) перчатка спасла всё остальное.
Кстати, на следущий день снимал свадьбу..)
P.S. С тех пор катаю в перчатках с пальцами.

_________________
#18 cube reaction

А эта - с поездом не разъехалась:

В Карагандинской области произошел несчастный случай на станции Жана-Караганда, передает today.kz со ссылкой на пресс-службу АО «Локомотив»



Утром 21 августа 37-летняя женщина, проезжая вдоль железнодорожных путей на велосипеде, решила сократить путь, побравшись с велосипедом под вагоном грузового поезда. Когда женщина выбиралась из-под вагона, поезд начал движение, и ей отрезало ногу.

«Нужно помнить, что каждый вагон на станции находится в работе, поэтому он может начать движение в любую секунду», —отмечает пресс-служба ведомства.

_________________
Author Dexter 08

На прошлой неделе, возвращаясь с дачи, неудачно навернулся с вела. Дорога грунтовка обильно поросшая травой и кустарником. И хотя скорость была не очень большой, скорее всего "помог" набитый до отказа рюкзак, весом кило в 15, из за которого упал как мешок, без малейшей попытки как то сгрупироваться.
Итог - перелом плеча и три недели в гипсе.



P.S.
Когда упал боли особо и не почувствовал, потом минут 5-10 поболело и все, если не двигать рукой в определенных положениях - не болело. А в некоторых положениях - резкая боль похожая на вывих, на что вначале и подумал, и даже одел опять рюкзак и доехал до дома. А на следующий день поехал в травпункт.

_________________
Погода в Караганде: http://www.meteoclub.kz

будем спамить

_________________
single speed

Это не спам, это пропаганда!!
Да, одевать шлем надо =) уж поверьте =)

_________________
Боишься - не делай. Делаешь - не бойся.
Cube Aim Disk 2012